Jakie suplementy na początek?

Kulturystyka i fitnessSuplementy i odżywianie Suplementy i odżywkiJakie suplementy na początek?
 
XAWI
Dodany: 2010-02-09, 10:48:29

Ćwiczyłem bez suplementów, teraz zamierzam brać, ponieważ mięśnie zaczęły zanikać, jakich stosować na początek?

 
sako
Dodany: 2010-02-09, 17:29:23

a jaki masz staz na silowni od tego trzeba zaczac....... i przede wszystkim skoro miesnie zaczynaja ci zanikac to masz zle ulozony trening lub diete-a dieta to podstawa sukcesu.

 
gość
Dodany: 2010-02-14, 18:39:30

sako
a jaki masz staz na silowni od tego trzeba zaczac....... i przede wszystkim skoro miesnie zaczynaja ci zanikac to masz zle ulozony trening lub diete-a dieta to podstawa sukcesu.


HAHAHA mięśnie Ci znikają - dobry jesteś. Patrz na dietę w szczególności zwiększ ilość węglowodanów i tłuszczy
Jezeki twój metabolizm jest szybki polecam odżywkę typu gainer średnio 870g wegli i 20 g białka.

 
georgio
Dodany: 2010-02-20, 18:20:37

jeżeli masz zanik mięśni to radzę udać się do lekarza (choroba ta nazywa się rdzeniowym zanikiem mięśni) chociaż znając życie Autor tematu miał na myśli co innego a napisał drugie, jw jakiś gainer i miche pod nos! pewnie Autor ma jeszcze 1miesiąc treningu za sobą i nie widzi efektów, w tym sporcie ważna jest dieta, poprawny trening i oczywiście CIERPLIWOŚĆ

 
gość
Dodany: 2010-04-23, 18:47:54

jesli chcesz uzyskac cos wieej na swoj temat napisz
swoj e-mail a ja doradze w sprawie treningu i suplmentacji

Liczba wyświetleń: 2186
Oglądasz posty 1-5 z 5
 
Nazwa forum:
Kulturystyka i fitness
Opis forum:
Kulturystyka, fitness, strongman, sztuki walki
Kategoria forum: Sport i rekreacja
Liczba użytkowników: 6
Odwiedzin dziś (łącznie): 85 (172659)
Postów: 1127 / Tematów: 828
Ostatnio dołączyli do forum:
 
Ostatnio aktywne tematy:
Jd4zibnRrlr
Jd4zibnRrlr
(9 godzin temu, 07:07)
MzOBRdKtxLV
MzOBRdKtxLV
(9 godzin temu, 06:39)
p5j51QJgDVI
p5j51QJgDVI
(10 godzin temu, 06:33)
WR95hGg3b
WR95hGg3b
(10 godzin temu, 05:53)
sYdtfXaD5
sYdtfXaD5
(11 godzin temu, 05:16)
Użytkownicy forum
Administracja forum: Brak uprawnień
Użytkownicy forum: Brak uprawnień