Jakie suplementy na początek?

Kulturystyka i fitnessSuplementy i odżywianie Suplementy i odżywkiJakie suplementy na początek?
 
XAWI
Dodany: 2010-02-09, 10:48:29

Ćwiczyłem bez suplementów, teraz zamierzam brać, ponieważ mięśnie zaczęły zanikać, jakich stosować na początek?

 
sako
Dodany: 2010-02-09, 17:29:23

a jaki masz staz na silowni od tego trzeba zaczac....... i przede wszystkim skoro miesnie zaczynaja ci zanikac to masz zle ulozony trening lub diete-a dieta to podstawa sukcesu.

 
gość
Dodany: 2010-02-14, 18:39:30

sako
a jaki masz staz na silowni od tego trzeba zaczac....... i przede wszystkim skoro miesnie zaczynaja ci zanikac to masz zle ulozony trening lub diete-a dieta to podstawa sukcesu.


HAHAHA mięśnie Ci znikają - dobry jesteś. Patrz na dietę w szczególności zwiększ ilość węglowodanów i tłuszczy
Jezeki twój metabolizm jest szybki polecam odżywkę typu gainer średnio 870g wegli i 20 g białka.

 
georgio
Dodany: 2010-02-20, 18:20:37

jeżeli masz zanik mięśni to radzę udać się do lekarza (choroba ta nazywa się rdzeniowym zanikiem mięśni) chociaż znając życie Autor tematu miał na myśli co innego a napisał drugie, jw jakiś gainer i miche pod nos! pewnie Autor ma jeszcze 1miesiąc treningu za sobą i nie widzi efektów, w tym sporcie ważna jest dieta, poprawny trening i oczywiście CIERPLIWOŚĆ

 
gość
Dodany: 2010-04-23, 18:47:54

jesli chcesz uzyskac cos wieej na swoj temat napisz
swoj e-mail a ja doradze w sprawie treningu i suplmentacji

Liczba wyświetleń: 2225
Oglądasz posty 1-5 z 5
 
Nazwa forum:
Kulturystyka i fitness
Opis forum:
Kulturystyka, fitness, strongman, sztuki walki
Kategoria forum: Sport i rekreacja
Liczba użytkowników: 6
Odwiedzin dziś (łącznie): 162 (185083)
Postów: 11934 / Tematów: 11633
Ostatnio dołączyli do forum:
 
Ostatnio aktywne tematy:
gość
gość
(2014-11-07, 14:55)
tJeqLmnkvhA
tJeqLmnkvhA
(2014-10-30, 08:34)
KkjpZKAC
KkjpZKAC
(2014-10-30, 08:01)
0QsyY00YvLk
0QsyY00YvLk
(2014-10-30, 07:23)
QLHkBuSiFZ
QLHkBuSiFZ
(2014-10-30, 07:19)
Użytkownicy forum
Administracja forum: Brak uprawnień
Użytkownicy forum: Brak uprawnień